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À quel point l’alcool est-il mauvais pour votre peau ? –


alcool-sécheresse cutanée

Deux verres à vin – effet de l’alcool sur la peau

Alors que la poussière commence à se déposer sur une autre période festive, la vie revient assez brusquement à la normale et nous laisse réfléchir à l’effet que tout ce plaisir a eu sur notre corps. Plus souvent qu’autrement, les signes commencent à apparaître dans notre peau, d’abord, aux côtés des maux de tête et de la fatigue. Alors, quel effet l’alcool a-t-il sur notre peau ? Existe-t-il un moyen de réduire ces effets à l’avenir ?.

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L’alcool déshydrate la peau

Le premier problème clair est que l’alcool va vous déshydrater. L’alcool est un diurétique donc, plus vous buvez, plus vous vous retrouverez dans la salle de bain. Maintenant, nous avons tous vécu et nous savons tous que la déshydratation peut entraîner des maux de tête, de la fatigue et le reste mais la déshydratation affecte aussi la peau ? Malheureusement, oui ! À maintes reprises, des études ont montré que des apports d’eau plus élevés auront un impact positif sur votre peau.

Comment la déshydratation affecte-t-elle votre peau?

Lorsque la peau est déshydratée, elle peut causer une variété de problèmes allant de boutons, d’irritations et de plaques sèches – tout ce que vous avez peut-être remarqué après les bières, les cocktails et le vin pendant la période des fêtes.

Ceci est causé par une production excessive de pétrole. Lorsque votre peau manque d’eau, elle créera plus d’huile pour compenser l’eau manquante. Vous pourriez même trouver que votre peau est grasse et sèche en même temps, ce qui n’est pas idéal !

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L’alcool est plein de toxines

Lorsque vous consommez de l’alcool, votre corps métabolise tous ces cocktails et bières par le biais d’une enzyme présente dans le foie. Dans le processus, un sous-produit est produit, appelé acétaldéhyde. Ce sous-produit est toxique pour les tissus de votre corps, desséchant votre peau, la préparant à une éruption de boutons et vous laissant également sujet au vieillissement prématuré de la peau.

L’alcool est inflammatoire

Non seulement votre foie travaille dur pour traiter tout cet alcool, qui libère un sous-produit toxique, mais aussi en raison des effets inflammatoires de l’alcool, votre corps produit désormais également de l’histamine qui dilate vos capillaires sanguins, ce qui provoque des rougeurs de la peau.

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Eczéma et acné kystique induits par l’alcool

Ne pas boire d’alcool et augmenter votre consommation d’eau peut annuler de nombreux effets de l’alcool sur le corps. Cela éliminera ces toxines et vous aidera à vous réhydrater.

Il existe cependant des problèmes de peau plus graves que l’alcool peut exacerber. En raison de la sécheresse causée par la consommation d’alcool, cela peut provoquer une poussée chez les personnes souffrant d’eczéma et de dermatite.

En plus de la sécheresse, l’alcool dilate les pores de la peau, ce qui entraîne plus de points blancs et noirs. Si elle n’est pas traitée correctement, elle peut provoquer des papules cutanées enflammées et de l’acné kystique.

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Quelles boissons alcoolisées sont les moins mauvaises pour la peau ?

Étant donné que les additifs mettent le plus de pression sur le foie et contribuent généralement à plus de déshydratation, il vaut mieux éviter les boissons riches en additifs. La bière a tendance à contenir beaucoup de sucre et de sel ajoutés, ce qui n’est pas bon pour la peau, et les liqueurs foncées ont tendance à contenir plus d’additifs que leurs compatriotes de liqueur claire, nous vous recommandons donc d’éviter si vous avez la peau sensible. En fin de compte, bien que les avis soient largement partagés, le vin rouge est sans doute l’un des meilleurs pour vous en raison de sa teneur élevée en résévratol – il agit comme un antioxydant pour les tissus et la peau et aide à débarrasser le corps des toxines nocives.

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Brad Pitt : L’exemple parfait !

Ne vous contentez pas de nous croire sur parole. Prenons Brad Pitt comme un bel exemple de ce que la réduction de l’alcool peut faire.

Lorsque Brad Pitt a fait une apparition surprise aux Golden Globes, les fans ont été stupéfaits par son apparence jeune. Certains ont dit qu’il avait l’air de 20 ans plus jeune. D’autres ont émis l’hypothèse qu’à 53 ans, Brad Pitt avait subi une chirurgie plastique étendue.

Mais cette semaine, Brad Pitt a révélé quelle pourrait être la vraie raison pour laquelle il était si beau. Il a arrêté de boire.

Nous ne savons pas avec certitude si Brad Pitt a fait autre chose pour réaliser son incroyable transformation. Mais poser la bouteille est un bon point de départ si vous vous souciez de votre peau. Pourquoi? Voici 5 choses qui arrivent à votre peau lorsque vous buvez.

1. L’alcool déshydrate (et vieillit) votre peau

L’alcool accélère le processus de vieillissement en déshydratant votre corps, y compris la peau, le plus grand organe de votre corps. Les muqueuses de la peau ont besoin d’eau pour rester actives. Si vous buvez trop, la déshydratation se produit. Les dommages commencent lentement, mais avec le temps, le résultat est une peau sèche, ridée et coriace.

Le foie travaille dur pour éliminer les toxines de votre corps et les expulser sous forme de déchets. Mais lorsque vous endommagez votre foie en buvant trop, ces toxines restent dans votre corps, provoquant des imperfections et aggravant l’acné. La sécheresse cutanée provoque également des rides et réduit les niveaux de vitamine A dans le corps, qui sont essentiels au renouvellement cellulaire de la peau.

2. L’alcool interfère avec l’absorption des nutriments

Boire trop prive également la peau de vitamines et de nutriments essentiels. Selon la revue médicale à comité de lecture Dermato-Endocrinology, l’alcool limite l’absorption des acides aminés, des minéraux et des vitamines. Cela rend votre corps moins efficace pour métaboliser les acides gras.

Vous avez la peau anormalement sèche ? Demandez à un dermatologue aujourd’hui !

3. La consommation d’alcool enflamme la peau

La consommation d’alcool a un impact négatif sur la plupart des nutriments clés dont la peau a besoin pour retenir l’humidité et résister à l’inflammation, qui est l’un des déclencheurs du vieillissement cutané. C’est pourquoi la consommation excessive d’alcool crée une inflammation dans tous les systèmes du corps. Au fil du temps, l’abus d’alcool continu peut provoquer des rougeurs et des bouffées vasomotrices. Il peut également entraîner des maladies de la peau comme le psoriasis et la rosacée.

4. Boire dilate les vaisseaux sanguins du visage

La consommation d’alcool augmente le flux sanguin du corps. Lorsqu’il est consommé régulièrement, il peut provoquer une dilatation des vaisseaux sanguins du visage. Les capillaires autour des yeux, du nez, des lèvres et des oreilles peuvent s’agrandir et même éclater, laissant des taches rouges et des varicosités.

5. Boire perturbe le sommeil paradoxal

Le sommeil est un élément essentiel de la récupération de la peau. Alors que quelques verres peuvent vous rendre somnolent, boire trop peut déclencher une poussée de noradrénaline. La norépinéphrine, elle-même, est l’hormone responsable de l’éveil, de l’excitation et même du stress. Lorsque vous dormez mal, il augmente. Le résultat est qu’il est plus difficile pour votre peau de se guérir. La consommation régulière d’alcool perturbe le sommeil paradoxal, ce qui augmente les niveaux de noradrénaline.

L’alcool fait des ravages sur la peau. Si vous pensez pouvoir contrecarrer les dommages causés par une consommation excessive d’alcool en mangeant sainement et en buvant beaucoup d’eau, détrompez-vous.

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