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Coup de soleil : le guide complet –


coup de soleil

Coup de soleil sur l’épaule

Là où il y a du soleil, il y a aussi le risque de coups de soleil. Cela est particulièrement vrai pour ceux d’entre nous qui ont la peau claire, mais à peu près n’importe qui peut se brûler. Nous avons rassemblé ici le travail de nos dermatologues en un seul guide complet…

Avant tout, il est toujours important de garder à l’esprit que notre peau est un organe sensible, susceptible de se blesser comme toute autre partie du corps. La lésion cutanée la plus courante pendant l’été est en fait une coup de soleil. Les coups de soleil sont des brûlures au premier degré de la peau causées par une surexposition aux rayons UV. Les symptômes comprennent des rougeurs, une peau chaude au toucher, une desquamation et de la fatigue.

Que se passe-t-il lorsque votre peau brûle ?

À mesure que notre peau absorbe la lumière du soleil, les rayons UVA et UVB nocifs pour les cellules pénètrent dans les couches externes de la peau. Nous commençons alors à générer plus de mélanine, une molécule assombrissant les pigments qui nous aide à nous protéger des brûlures.

Malheureusement, cela peut prendre jusqu’à trois jours pour que ces nouvelles molécules se développent et atteignent la couche la plus externe de la peau. À ce stade, plus de sang coule vers les zones touchées dans le but de favoriser la guérison. C’est ce sang qui s’accumule sous la surface de la peau qui donne aux coups de soleil une apparence rouge et une sensation de chaleur. Parfois l les cellules de la peau endommagées se décollent. Malheureusement, cependant, les dommages causés à l’ADN des cellules plus profondément dans nos couches cutanées ne sont pas réversibles.

Le risque est que ces cellules mutent et se transforment en cancer de la peau. UNE étude récente Publié dans Cancer, épidémiologie, biomarqueurs et prévention, le journal de l’American Association for Cancer Research, a découvert que l’exposition cumulée au soleil au cours de la vie d’une jeune femme augmentait considérablement ses chances de développer un cancer de la peau.

Plus précisément, la nouvelle recherche suggère qu’avoir seulement cinq coups de soleil avant l’âge de 20 ans peut augmenter de 80 % le risque de développer un mélanome (la forme la plus mortelle du cancer de la peau).

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Comment prévenir un coup de soleil

Tout d’abord, l’application de crème solaire doit être intégrée au quotidien de chacun, quelle que soit la saison. Il prévient le photovieillissement, le cancer de la peau et d’autres problèmes de peau. Malgré son importance, cela ne vaut rien que des coups de soleil puissent survenir avec ou sans application de crème solaire.

Les huiles naturelles et la lumière directe peuvent dissoudre les propriétés protectrices des crèmes solaires – c’est pourquoi il est essentiel de réappliquer toutes les deux heures.

De plus, porter des chapeaux, des casquettes, d’autres équipements de protection et rester à l’ombre peut réduire le risque de brûlure.

Comment traiter un coup de soleil

La peau étant chaude et enflammée, le but est de la rafraîchir et de l’apaiser de l’intérieur comme de l’extérieur. Prenez de l’ibuprofène ou de l’Advil pour lutter contre l’inflammation douloureuse et buvez beaucoup d’eau. Étant donné que les coups de soleil laissent le corps déshydraté, votre corps peut guérir plus rapidement si vous le gardez hydraté.

  • Évitez les douches/bains chauds et optez pour des douches froides ou tièdes. Après le bain, séchez-vous et appliquez une lotion apaisante Crème hydratante à la peau humide.
  • Ne pas appliquer de vaseline à la peau enflammée car elle peut chauffer et irriter davantage la peau.
  • Recherchez des remèdes avec de l’aloe vera, du lait ou du yaourt ou appliquez-les directement sur les zones touchées.
  • Évitez les parfums et les ingrédients actifs, en particulier des acides comme l’acide glycolique, l’acide salicylique et l’acide lactique.
  • Ne cueillez pas vos ampoules ou votre peau qui pèle. Lorsque le corps se répare après des brûlures au premier et au deuxième degré, la peau peut peler et des cloques peuvent apparaître. Cela interrompt le processus de guérison en endommageant le processus naturel de restauration de la peau.
  • Dernièrement, consulter un médecin si vous ressentez de la fièvre et des frissons. Cela pourrait signifier quelque chose de plus grave qu’un coup de soleil moyen.

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5 remèdes pour soulager les coups de soleil à la maison

Voici nos recommandations sur 5 remèdes naturels pour soulager les coups de soleil à la maison.

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Aloe Vera – Idéal pour les coups de soleil

1. Aloé Véra

Parmi les remèdes naturels pour soulager les coups de soleil, l’Aloe Vera est l’un des plus puissants. Il aide à régénérer et à apaiser la peau, en réduisant l’effet de chaleur produit par une surexposition au soleil. L’aloe vera est aussi connu pour ses propriétés cicatrisantes, anti-inflammatoires et des propriétés hydratantes, il vous aidera non seulement à atténuer les effets des coups de soleil, mais fournira également des nutriments supplémentaires à votre peau.

comment s’inscrire: Il est recommandé d’appliquer l’aloe vera directement de la plante. Pour ce faire, vous devez couper un morceau de la plante et appliquer le gel directement sur la peau brûlée par le soleil. Il apportera un soulagement immédiat et apaisant. Si vous n’avez pas de plante d’aloe vera, cherchez un gel 100% aloe vera en pharmacie et appliquez-le délicatement sur la zone irritée par le soleil. Nous vous recommandons de le mettre au réfrigérateur avant de l’appliquer car cela lui donne une sensation encore plus fraîche sur votre peau.

2. Yaourt Naturel

Les propriétés naturelles du yaourt aident à soulager les coups de soleil en raison de la valeur laitière. Lorsqu’il est appliqué, il refroidit la chaleur de la peau.

comment s’inscrire: Placez simplement du yaourt froid sur un morceau de coton ou de tissu et appliquez-le sur la peau enflammée. N’oubliez pas de ne frotter la peau en aucun cas. Après 5 à 10 minutes, lavez la zone à l’eau froide pour l’enlever.

3. Gruau

L’avoine est également bien connue dans les soins de la peau pour ses propriétés anti-inflammatoires et apaisantes. L’avoine est riche en antioxydants et sont couramment utilisés comme remède pour soulager les coups de soleil. De plus, ils aident à conserver l’hydratation naturelle de la peau, ce qui les rend très bénéfiques pour traiter les coups de soleil.

comment s’inscrire: Vous pouvez appliquer la farine d’avoine directement sur la zone touchée et la laisser agir quelques minutes. La farine d’avoine sera plus efficace si elle n’est mélangée à rien d’autre mais elle peut également être appliquée lors d’un bain dans de l’eau tiède. Il suffit d’ajouter une tasse de flocons d’avoine ou de lait d’avoine à l’eau et de laisser agir.

4. Huiles naturelles

L’huile la plus connue est peut-être l’huile de rose musquée pour ses propriétés cicatrisantes et antioxydantes. Cependant, il existe un certain nombre d’huiles considérées comme de bons remèdes pour soulager les coups de soleil, telles que l’huile d’argan, l’huile de lavande, l’huile d’amande douce et l’hypericum. Les huiles naturelles apaiseront la zone brûlée et fourniront à votre peau des nutriments supplémentaires, tels que les vitamines A et C.

comment s’inscrire: Appliquer les huiles deux fois par jour avec la paume de vos mains propres. Assurez-vous de ne pas vous exposer au soleil après l’application.

5. Boire beaucoup d’eau!
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Hydrater avec de l’eau

Nous savons que ce n’est pas un remède naturel en tant que tel, mais c’est peut-être le remède le plus important pour traiter les coups de soleil. Les coups de soleil attirent le liquide à la surface de la peau et loin du reste du corps. Boire de l’eau supplémentaire lorsque vous avez un coup de soleil aide à prévenir la déshydratation. Garder votre corps hydraté de l’intérieur et de l’extérieur est l’un des moyens les plus rapides de guérir.

N’oubliez pas non plus de prendre fréquemment des bains ou des douches fraîches pour soulager la douleur. Dès que vous sortez de la baignoire ou de la douche, séchez-vous doucement, mais laissez un peu d’eau sur votre peau. Ensuite, appliquez une crème hydratante pour aider à emprisonner l’eau dans votre peau. Cela peut aider à soulager la sécheresse.

Enfin, consultez un médecin si vous ressentez de la fièvre et des frissons, un eczéma grave ou un coup de soleil grave avec des cloques. Une bonne règle de base est de vérifier si la peau endommagée est plus grande que la paume de votre main, si oui, vous devriez demander l’aide d’un professionnel de la santé.

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Consultez nos dermatologues

Si vous êtes préoccupé par un coup de soleil, une ampoule ou un grain de beauté qui est apparu, nous vous recommandons parler à nos dermatologues. Ils peuvent fournir une réponse instantanée à toute préoccupation. Puisqu’il est essentiel que le cancer de la peau soit détecté tôt, nous vous recommandons de toujours parler à un professionnel dès que vous avez un problème.

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