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Crème solaire : le guide ultime –


Différences entre les écrans solaires - Quel SPF dois-je acheter ?

Chez First Derm, nous nous soucions de la peau. Nous travaillons avec des dermatologues et des problèmes de peau toute la journée. Le plus souvent, les cas les plus graves sont dus au cancer de la peau. Un excellent moyen de vous protéger est d’utiliser un écran solaire. Cependant, nous comprenons que le monde de la crème solaire peut être déroutant. Avec de nombreuses marques, SPF et autres revendications, il peut être difficile de naviguer dans ce monde complexe de protection solaire.

N’ayez crainte… Nous sommes là pour vous aider avec notre guide complet. Si vous préférez passer à une section, cliquez sur le lien ci-dessous !

Qu’est-ce qu’un écran solaire ?

Tout d’abord, comprenons ce que c’est exactement. La crème solaire est une formulation qui aide à protéger la peau des rayons UV. Ce rayonnement UV se présente sous deux formes : UVA et UVB.

  • Rayons UVA ont une longueur d’onde plus grande, ce qui signifie qu’ils peuvent pénétrer plus profondément dans la peau, entraînant des dommages aux tissus – ces rayons sont responsables du vieillissement prématuré
  • Rayons UVB ont une longueur d’onde plus courte, ils restent superficiellement sur la peau et sont responsables de coups de soleil et ou cancer de la peau.

Il existe différents types de crème solaire, comme nous le verrons plus loin dans cet article. Tous travaillent pour bloquer ou absorber les rayons du soleil pour que votre peau ne soit pas endommagée par le soleil.

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Pourquoi utiliser de la crème solaire ?

Celui-ci peut être assez évident pour nous tous. Sans cela, nous nous brûlons. La plupart d’entre nous le savent déjà, mais il existe de nombreuses autres raisons d’utiliser une crème solaire ou une huile protectrice.

Peu importe qu’il pleuve ou qu’il fasse beau, le soleil émet des rayons qui peuvent nuire au corps. Lorsque vous êtes surexposé à ces rayons, les dommages sur la peau et le corps peuvent être irréversibles et même mettre la vie en danger.

Une surexposition au soleil peut causer de graves dommages à la peau.

  • Les coups de soleil accélèrent le processus de vieillissement de la peau, créant des rides et des taches brunes.
  • Sans crème solaire, vous augmentez votre risque de cancer de la peau

Sans protection, vous vous exposez à mélanome, carcinome basocellulaire et carcinome squameux.

Différents types de crème solaire

crème solaire physico-chimique

Quel type est le meilleur ?

Maintenant que nous connaissons l’importance de la protection. Quels sont les différents types ? Les deux types clés à rechercher sont crèmes solaires chimiques et physiques.

Chimique

Les écrans solaires chimiques protègent votre peau en absorbant les rayons UV, puis en les convertissant en chaleur dans la peau. Ils sont lisses, faciles à appliquer et ne laissent pas cette couleur blanche embêtante sur notre peau. Bien qu’ils soient essentiellement invisibles et tiennent bien sous le maquillage, la protection chimique peut obstruer vos pores et causer acné. De plus, en chauffant la peau, ils créent des conditions idéales pour la croissance des bactéries.

Meilleur pour: Ceux qui transpirent beaucoup ou pour les activités aquatiques. Ces écrans solaires sont généralement résistants à l’eau.

Ingrédients actifs: Avobenzone, Octinoxate, Oxybenzone

Physique

Les écrans solaires physiques font à peu près exactement ce qu’ils disent. Ils bloquent physiquement les rayons UV. Il est généralement épais et très blanc. Il ne tient peut-être pas bien sous le maquillage, mais il protège efficacement la peau. Les écrans solaires physiques contiennent généralement de l’oxyde de zinc, un ingrédient qui peut diminuer les rougeurs, apaiser la peau et sont idéaux pour les peaux sensibles ou sujettes à l’acné.

Meilleur pour: Enfants, peaux sensibles et acné

Ingrédients actifs: Dioxyde de titane et oxyde de zinc

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Qu’est-ce que le SPF ?

protection solaire spf

Qu’est-ce que le SPF ?

Vous verrez souvent un numéro sur la bouteille de crème solaire. Il s’agit généralement du numéro SPF. Qu’est-ce que ça veut dire?

SPF signifie simplement facteur de protection solaire. C’est une méthode pour comprendre la capacité d’un écran solaire à empêcher les UVB (un type de rayonnement UV) d’endommager votre peau.

Voici une façon très simple de le comprendre : le chiffre sur le flacon correspond à la durée pendant laquelle il protégera votre peau. Alors… Si vous appliquez un SPF 15, le soleil met 15 fois plus de temps à abîmer votre peau que sans aucune protection.

Donc, un FPS plus élevé, c’est mieux ?

Pas forcément… En fait selon Fondation du cancer de la peau, la plupart des produits SPF 15 suffisent à protéger votre peau contre les UVB.

La crème solaire SPF 15 bloque 93 % des rayons UVB. SPF30 bloque près de 97%.

Selon le processus de test et études fait, la protection est minime après SPF 50. En fait, le processus de test utilise beaucoup plus de crème solaire que nous n’en mettons normalement sur notre peau. Cela signifie que nous n’obtenons en fait qu’environ 1/3 de la valeur étiquetée lors de l’application. Il convient également de se rappeler que si les produits à FPS élevé préviennent les coups de soleil (principalement causés par les UVB), ils ne vous protègent pas des UVA. Les UVA accélèrent le vieillissement cutané, endommagent votre peau et peuvent contribuer au cancer de la peau.

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Pouvez-vous faire confiance à votre crème solaire ?

Les rapports des consommateurs ont testé 104 produits sur 4 ans et ont trouvé que seulement 52% répondent à leurs revendications. S’il vous plaît assurez-vous de vérifier avant d’acheter!

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Pouvez-vous faire confiance au SPF ?

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Meilleurs ingrédients de crème solaire

Aux États-Unis, les écrans solaires sont réglementés en tant que médicament car ils font l’objet d’une allégation de médicament. C’est-à-dire : pour aider à prévenir les coups de soleil ou pour diminuer les risques de cancer de la peau et de vieillissement cutané causé par le soleil.

Dans l’UE ou dans d’autres parties du monde, ils sont réglementés en tant que produits cosmétiques en raison d’une différence dans les exigences de composition.

Il est à noter qu’aux États-Unis, les crèmes solaires sont strictement soumises à Approbation de la FDA avant d’être commercialisé. Cela signifie que les ingrédients actifs de votre crème solaire ont été testés dans des essais cliniques avant d’être déclarés sûrs à utiliser.

Avant tout, il y a des choses claires à rechercher :

  • Large spectre – protège des rayons UVA et UVB
  • Sans parfum – Risque réduit d’allergie et d’irritation
  • Non comédogène – n’obstrue pas vos pores
  • SPF30 ou supérieur

Quels sont les ingrédients approuvés par la FDA ?

  • Acide aminobenzoïque
  • Avobenzone
  • Cinoxate
  • Dioxybenzone
  • Homosalate
  • Meradimate
  • Octocrylène
  • Octinoxate
  • Octisalate
  • Oxybenzone
  • Padimate O
  • Isolant
  • Sulisobenzone
  • Le dioxyde de titane
  • Salicylate de trolamine
  • Oxyde de zinc

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Ingrédients à éviter

Oxybenzone

Bien qu’approuvé par la FDA, l’oxybenzone ou le benzène-3 peuvent être très irritants pour la peau et lorsqu’ils sont appliqués. Il peut être absorbé dans la circulation sanguine, bouleversant les niveaux d’hormones naturelles du corps.

Palmitate de rétinyle

Palmiate de rétinyle se décompose lorsqu’il est exposé au soleil. Il peut endommager les cellules de la peau, les cellules d’ADN et même créer des tumeurs cutanées.

Parfum ou alcool

Les parfums et l’alcool peuvent irriter et assécher la peau. Heureusement, la plupart des écrans solaires physiques n’utilisent aucun de ces ingrédients dans leurs formules.

Si vous souffrez d’eczéma, l’idée d’ajouter des huiles et des ingrédients au hasard à votre peau peut vous faire démanger partout. Les produits chimiques, les conservateurs et la base utilisée peuvent tous jouer leur rôle dans l’irritation de votre peau. Heureusement, l’association nationale de l’eczéma a utilement créé un programme de sceau d’acceptation. Cela met en évidence les produits qui sont sans danger pour les personnes souffrant d’eczéma. Leurs critères sont les suivants :

  • Ingrédients à base de minéraux tels que le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc
  • Sans alcool
  • FPS 30 ou plus
  • Protection à large spectre contre les rayons ultraviolets (UVA) et UVA B

Le meilleur écran solaire pour l’eczéma est à peu près le même que nos recommandations générales. Cependant, les bloqueurs physiques ont tendance à être les meilleurs. Étant donné que votre peau est sensible, nous vous recommandons d’appliquer une quantité de la taille d’un petit pois sur votre poignet ou votre coude. Laissez-le pendant 24 à 48 heures et surveillez toute réaction allergique, éruption cutanée ou rougeur.

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Comment s’inscrire

crème solaire-protection-été-peau

Protection solaire et comment l’appliquer.

Espérons que nous ayons maintenant une bonne idée de la crème solaire qui nous convient le mieux. Suivant… Comment appliquer réellement la crème solaire et à quelle fréquence ?

Nous vous recommandons d’appliquer un écran solaire quotidiennement, pas seulement si vous allez à la piscine ou à la plage. La Skin Cancer Foundation recommande d’appliquer sur tout le corps une once (ou un verre à liqueur) d’écran solaire 30 minutes avant l’exposition au soleil et de réappliquer toutes les 2 heures.

Il n’y a rien de sorcier pour appliquer un écran solaire. Faites mousser votre corps et essayez de le faire à intervalles de 2 heures. Si vous êtes à la mer ou à la piscine et que votre crème solaire n’est pas imperméable, réappliquez-en une fois sec.

L’utilisation quotidienne régulière d’un écran solaire SPF 15 peut réduire votre risque de développer un carcinome épidermoïde (CSC) d’environ 40 % et de réduire votre risque de mélanome de 50 %.

Un pas à pas rapide :

  1. Appliquer uniformément sur toute la peau découverte, en particulier sur les lèvres, le nez, les oreilles, le cou, les mains et les pieds.
  2. Appliquer 15 minutes avant de sortir au soleil.
  3. Si vous n’avez pas beaucoup de cheveux, appliquez-en sur le haut de votre tête ou portez un chapeau.
  4. Renouveler l’application au moins toutes les deux heures ou immédiatement après la baignade.
  5. Donnez aux bébés et aux enfants des soins supplémentaires au soleil. Demandez à votre professionnel de la santé avant d’appliquer aux enfants de moins de 6 mois.
  6. Ne jamais appliquer sur une peau endommagée ou cassée.

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Avantages de la crème solaire ajoutés

Savez-vous? L’application d’un écran solaire tous les jours présente également d’autres avantages. Tout d’abord, la crème solaire peut aider à prévenir l’acné en régulant la production de sébum. Cette production est souvent perturbée par les rayons UV. Cela signifie que vous aurez moins de boutons.

Deuxièmement, lors de l’utilisation d’ingrédients actifs, comme AHA, BHA, et des rétinoïdes, pour traiter l’acné, la peau est plus photosensible. Pour protéger la peau pendant son processus de cicatrisation, il est indispensable d’appliquer et de réappliquer un écran solaire.

Conseils rapides à la plage

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Conseils pour la protection solaire à la plage

  • L’eau et le sable reflètent la lumière du soleil
  • Les personnes à la peau claire absorbent plus d’énergie solaire
  • Réappliquez fréquemment un écran solaire, surtout après des activités près de l’eau ou une transpiration abondante
  • Eviter l’exposition au soleil entre 10h et 16h
  • Gardez les nourrissons de moins de 6 mois à l’abri du soleil

Ne le laissez pas tard

Si vous remarquez qu’un grain de beauté a changé, qu’une tache est apparue ou même qu’une grosseur est apparue, parlez-en à un dermatologue. Ils peuvent rechercher un cancer de la peau, une maladie que vous devez dépister tôt. Vous avez 95% de chances de survie si détecté tôt. Sinon, vous pourriez perdre la vie. Parlez à un dermatologue comme la nôtre aujourd’hui.

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