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Faits qui vous feront arrêter de boire du café –


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En avril 2017, un café appelé Black Insomnia est devenu le café le plus caféiné au monde. Une tasse de 12 onces de Black Insomnia contient 702 mg de caféine, doublant la limite quotidienne recommandée de caféine de 400 mg.

Alors que la plupart des gens ne boivent pas de Black Insomnia quotidiennement, le café fait partie de la routine quotidienne de la plupart des Américains. L’enquête nationale sur le café de Zagat montre que le nombre quotidien moyen national de boissons au café consommées est de 2,1 par personne.

Mais vous êtes-vous déjà demandé si la caféine contenue dans cette boisson largement consommée endommage votre peau ?

La caféine sur votre peau, dans votre corps

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Image de David Dewitt

De nombreux produits de soins de la peau anti-âge sont infusés de caféine. Les sociétés de beauté affirment que ces crèmes et sérums topiques peuvent traiter la cellulite, la graisse locale, les cernes, les yeux gonflés et l’apparence de fatigue. La plupart de ces allégations sont basées sur l’idée que la caféine peut augmenter la circulation sanguine. Cette étude, cependant, conclut que la caféine ne peut le faire qu’avec un apport oral.

Donc boire du café vaut mieux que d’appliquer une crème infusée de caféine, n’est-ce pas ? Oui et non.

« Les Américains tirent plus de leurs antioxydants du café que de toute autre source alimentaire. Rien d’autre ne s’en approche », déclare Joe Vinson, Ph.D., professeur de chimie à l’Université de Scranton. Mais Vinson prévient également que des niveaux élevés d’antioxydants dans les aliments et les boissons (y compris le café) pourraient ne pas être entièrement absorbés et utilisés par le corps.

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La caféine fait-elle mal à votre peau ?

Bien que l’efficacité d’absorption de tous les antioxydants contenus dans votre café soit discutable, la caféine peut également avoir des effets néfastes sur votre peau.

L’esthéticienne Jillian Wright dit que la caféine déshydrate notre corps et provoque ainsi une accumulation toxique, une inflammation et une perte de collagène. Chacun de ces effets provoque de l’acné, des rougeurs et des rides.

Cette étude de 2014 confirme que la caféine ralentit le processus de cicatrisation des plaies et accélère le vieillissement de votre peau. Les chercheurs ont découvert que l’exposition à la caféine réduit le collagène nouvellement synthétisé dans les cellules de votre peau. Pour faire simple, plus vous consommez de caféine, plus votre peau vieillit.

La plupart des produits contenant de la caféine, comme le thé et le café, sont également souvent accompagnés de produits laitiers et de sucre. De nombreuses études montrent que le sucre vieillit votre peau grâce à un processus naturel appelé glycation. De même, cette étude cas-témoins conclut qu’une consommation accrue de produits laitiers provoque plus d’acné.

En d’autres termes, même si la caféine elle-même n’a aucun effet négatif sur votre peau, le lait et le sirop contenus dans vos lattes à la citrouille et aux épices vieilliront votre peau et provoqueront de l’acné.

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Le décaféiné n’est PAS sans caféine

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De nombreuses personnes qui aiment le goût du café mais qui savent à quel point la caféine peut vieillir leur peau choisissent l’option décaféiné. Malheureusement, le processus de décaféination du café n’enlève pas toute la caféine. La FDA exige que seulement 97% de la caféine soit éliminée dans les produits décaféinés.

Il existe également de nombreux autres aliments, boissons et même des médicaments qui contiennent de la caféine.

Breuvages

Type de boisson Teneur en caféine
Café 71-220 mg/150 ml
Thé 32-42 mg/150 ml
Boissons au cola 32-70 mg/330 ml
Sodas sans cola 25-41 mg/330 ml
Boissons au cacao 4 mg/150 ml
Café décaféiné 14 mg/470 ml
Eau énergétique (par exemple eau vitaminée) 50-125 mg/600 ml

Source : Medscape, LiveScience & Health Magazine

Médicaments contre les maux de tête en vente libre

Nom du médicament Teneur en caféine
Force maximale d’anacine 32 mg
Comprimés et caplets d’anacine 32 mg
Caplets Excedrin sans aspirine 65 mg
Caplets et comprimés extra-forts Excedrin 65 mg
Excedrine Migraine 65 mg
Comprimés extra-forts de Goody’s 16,25 mg
Poudre de mal de tête extra-forte de Goody’s 32,50 mg
Poudre d’orange fraîche de Goody’s 65 mg
Caplets menstruels à force maximale Midol 60 mg
Force maximale de NoDoz 200 mg
Comprimés antidouleur Plus 65 mg
Caplets Vaincre 33 mg
Vivarin 200 mg

Source : Clinique de Cleveland

Nourriture

Type de nourriture Teneur en caféine
Chocolat 10-60 mg/portion
Crème glacée (arôme café) 30-45 mg/240 ml
Barre Protéinée 15-50 mg/portion

Source : Magazine de santé et mangez ceci, pas cela !

Bien qu’il existe des études qui montrent que le café contient des antioxydants qui pourraient défier le vieillissement, la caféine peut inverser tous ces effets. Au lieu du café et du thé, procurez-vous vos antioxydants à partir de superaliments comme les noix de pécan, les baies, les artichauts, la coriandre.

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Qu’en est-il du café le plus fort du monde ?

Il va probablement sans dire que ce café va être nocif pour votre peau. Mais jetons un coup d’œil quand même!

Black Insomnia a officiellement repris le titre de Death Wish de « café le plus fort du monde ». Une tasse de 12 onces de Black Insomnia contient 702 mg de caféine, ce qui double presque la limite quotidienne recommandée de caféine de 400 mg.

Selon le Science World Report, les personnes qui ne consomment pas régulièrement de café pourraient ressentir davantage d’effets indésirables lorsqu’elles boivent une tasse de Black Insomnia. Cela comprend la nervosité, la nervosité, l’agitation et les troubles du sommeil. L’effet le plus grave pourrait être une arythmie cardiaque (rythme cardiaque irrégulier ou palpitations).

Même si vous ne buvez pas le café le plus fort du monde tous les jours, comme mentionné précédemment, la consommation fréquente de caféine fait des ravages sur votre peau. La caféine déshydrate notre corps et provoque ainsi une accumulation toxique, une inflammation et une perte de collagène. En d’autres termes, la caféine peut provoquer de l’acné, des rougeurs sur la peau et des rides.

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