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Y a-t-il des irritants d’eczéma dans votre maison ? –


Irritants d'eczéma à la maison

La maison doit être considérée comme un lieu de refuge, de repos et de protection de l’extérieur. Cependant, saviez-vous que de nombreuses épidémies d’eczéma peuvent être déclenchées par un certain nombre de facteurs différents que vous pouvez trouver à l’intérieur de votre maison ? Dans cet article, nous examinerons de plus près ces irritants de l’eczéma et ce que vous pouvez faire pour aider potentiellement à protéger votre maison contre l’eczéma.

Acariens:

Les acariens sont des créatures microscopiques qui vivent dans nos maisons. Ils résident généralement dans de grandes colonies et peuvent être trouvés dans des tapis, des canapés, des lits et d’autres meubles de maison. Ces créatures mangent des débris tels que des insectes morts, du pollen et des flocons de peau qui ont été perdus. En digérant leurs repas, ils produisent de minuscules fientes qui contiennent des protéines. Ces protéines sont des enzymes digestives qui endommagent les cellules de la peau et aggravent l’eczéma. En tant que tel, ce ne sont pas les acariens eux-mêmes qui déclenchent l’eczéma, mais c’est en fait leur caca !

Bien qu’il soit impossible d’éradiquer complètement la présence de ces créatures, vous pouvez réduire les contacts avec elles en suivant ces recommandations :

  • Passez l’aspirateur sur les tapis et les tissus d’ameublement régulièrement, de préférence plusieurs fois par semaine.
  • Lavez le linge de lit deux fois par semaine et les oreillers et couettes toutes les 4 à 6 semaines à une température d’au moins 60°C. Cela garantit que les acariens sont tués.
  • Aérez quotidiennement les chambres et les espaces de vie pour aider à réduire l’humidité. Cela rend la zone moins attrayante pour les acariens.
  • Essuyez les surfaces dures tous les jours avec un chiffon humide.
  • Envisagez d’avoir des tissus d’ameublement qui peuvent être facilement essuyés (par exemple, du vinyle ou du cuir) et remplacez les tapis par du bois, du vinyle ou un revêtement de sol stratifié.

Mouler:

Les moisissures sont un type de champignons que l’on trouve généralement dans les endroits humides comme les salles de bain humides, les cuisines et même des piles de vêtements humides. Ils peuvent libérer de minuscules particules dans l’air appelées « spores ». Bien qu’elles dorment à l’extérieur, les spores peuvent être actives à l’intérieur lorsque l’air est chaud et humide. Heureusement, la grande majorité des spores vivent généralement en harmonie avec les humains, causant rarement des maladies. Cependant, pendant la saison automne/hiver, certaines espèces ont la capacité de déclencher des symptômes d’allergies, d’asthme et d’eczéma.

Pour éviter cela, vous pouvez :

  • Augmentez la ventilation de votre maison, en particulier pendant les mois les plus froids.
  • Traitez les zones humides dès que possible pour éviter la formation de moisissures.
  • Assurez-vous que les températures ambiantes ne sont pas trop chaudes et humides.

Eau dure:

Lorsque l’eau du robinet contient des niveaux élevés de carbonates de calcium et de magnésium, elle est qualifiée d’« eau dure ». La dureté de l’eau domestique varie dans le monde entier en fonction de la géographie du pays. Dans des régions telles que Las Vegas, Indianapolis et Minneapolis, l’eau dure est très courante en raison de la présence d’eaux souterraines qui s’écoulent sur ou à travers le calcaire.

Certaines preuves suggèrent que l’eau dure contribue à la perturbation et à l’endommagement de la barrière cutanée, jouant ainsi un rôle dans le développement de la peau sèche et de l’eczéma. Dans une revue scientifique, les chercheurs ont découvert que lorsqu’ils étaient exposés à de l’eau dure, les jeunes enfants couraient un plus grand risque de développer un eczéma atopique. En ce qui concerne les adultes, de petites études ont impliqué un lien entre l’exposition à l’eau dure, une réduction de l’hydratation de la peau et l’augmentation des rougeurs cutanées et des cytokines (molécules qui provoquent l’inflammation). En outre, les chercheurs ont également démontré que les ions calcium et magnésium peuvent se lier à certaines particules du savon appelées « tensioactifs ». Ceci est particulièrement problématique pour les personnes souffrant d’eczéma car cela rend plus difficile le rinçage du savon du corps, laissant un précipité insoluble appelé «savon métallique» sur la peau. Le savon métallique (ou l’écume de soupe) est un résidu connu pour endommager la barrière cutanée et exacerber les irritations et les dermatites.

Si vous vivez dans une région où l’eau est dure, l’adoption de quelques-uns des conseils suivants peut aider à adoucir l’eau pour toute la maison :

  • Installez (ou demandez à un professionnel d’installer) un adoucisseur échangeur d’ions pour aider à éliminer les contaminants. Bien qu’ils soient plutôt chers (c’est-à-dire de 500 $ à 1 500 $), les échangeurs d’ions domestiques ont fait leurs preuves pour améliorer les niveaux de dureté de l’eau.
  • Pensez à ajouter des sels de bain ou du bicarbonate de soude aux bains pour contrer les effets desséchants de l’eau dure.

Irritants d'eczéma à la maison

Chauffage central et humidité :

À l’approche des mois les plus froids, il n’est pas surprenant que de nombreuses maisons commencent également à augmenter leur utilisation du chauffage central. Un chauffage central excessif réduit l’humidité de l’air, ce qui peut entraîner l’apparition d’une peau plus sèche. En revanche, si l’humidité est trop élevée, la colonisation des acariens et le développement de moisissures sont favorisés. En conséquence, des niveaux optimaux de température et d’humidité doivent être maintenus dans toute la maison pour faciliter la réduction des épidémies d’eczéma.

Pour vous en assurer, vous pouvez :

  • Utilisez des radiateurs au lieu de convecteurs.
  • Maintenez toutes les pièces à une température régulière (c’est-à-dire 18°C).
  • Maintenir des niveaux d’humidité entre 50-60%. Envisagez d’acheter un humidificateur ou placez des bols d’eau sous les radiateurs.

Literie:

Comme mentionné précédemment, les acariens et les températures élevées peuvent déclencher des poussées d’eczéma. Par conséquent, le choix de la literie peut être un aspect particulièrement important à considérer car le tissu utilisé peut aider à réduire l’exposition aux acariens et à réguler les températures la nuit.

  • Évitez d’utiliser de la literie faite de matériaux synthétiques car ils ont été associés à des niveaux plus élevés d’acariens.
  • Utilisez des couvertures cellulaires 100 % coton pour éviter la surchauffe. La literie en coton est plus confortable en raison de sa nature respirante et de sa capacité à absorber la transpiration.

Eczéma irritant à la maison

Message à emporter :

La gestion de ces déclencheurs peut certainement favoriser la réduction des symptômes de l’eczéma. Cependant, il est important de noter que ces irritants ne sont que des facteurs aggravants et ne sont pas la cause directe de la maladie. Bon nombre de ces facteurs (par exemple les acariens) sont également impossibles à éradiquer ou à éviter complètement. Par conséquent, les stratégies de gestion adoptées ne devraient pas remplacer complètement les traitements contre l’eczéma actuellement utilisés.

Si des symptômes d’eczéma persistent ou surviennent, nous vous encourageons fortement à consulter un professionnel pour un examen plus approfondi. Chez First Derm, nous offrons un service rapide et sécurisé avec des dermatologues certifiés en ligne (médecins de la peau) prêts à examiner tous vos problèmes de peau, y compris l’eczéma et d’autres affections similaires. Téléchargez simplement une image de manière anonyme et nous vous répondrons dans quelques jours !

A propos de l’auteur:

Je m’appelle Rain Speake, je suis titulaire d’un BSc en biologie humaine et d’un MSc en technologie de la santé de l’Université de Birmingham. Je m’intéresse aux soins de la peau et à la dermatologie et j’ai déjà entrepris des recherches sur la formulation d’un spray anti-cicatrices pour administration orale. Au-delà du laboratoire, j’aime me tenir au courant des nouvelles tendances scientifiques et communiquer au public des sujets liés à la santé.

Sources:

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