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Comment modifier votre routine de soins de la peau pour l’hiver ? –


Nous savons tous qu’avoir une bonne routine de soins de la peau peut faire des merveilles pour améliorer la santé de votre peau ; en fait, il peut même ralentir ou retarder les signes du vieillissement. Cependant, suivre la même routine de soin toute l’année et utiliser les mêmes produits pour votre peau, quels que soient le temps ou l’environnement, peut être contreproductif pour votre peau.

Notre peau est notre première et unique barrière contre l’environnement, et c’est l’organe qui nous protège contre tous les éléments extérieurs. Ainsi, le climat a en effet beaucoup d’effets sur notre peau, obligeant à modifier notre routine de soins en fonction de la météo.

Avec l’automne et l’hiver qui approche à grands pas, nous vous présentons un petit guide sur quelques changements essentiels que vous pouvez apporter à votre régime quotidien de soins de la peau. Ces changements garantiront que votre peau ne souffre pas pendant que vous profitez au maximum de la saison des vacances à venir.

Demandez à un dermatologue aujourd’hui si vous avez des problèmes de peau saisonniers !

1) Passez à des crèmes hydratantes plus épaisses

Le temps froid et sec de l’hiver dépouille notre peau de ses huiles naturelles et donne à notre peau un aspect rugueux, irrité et craquelé.

Si vous utilisiez une lotion légère ou une crème hydratante à base de gel pour une sensation non grasse pendant l’été, il est temps de passer à une formulation plus épaisse et plus crémeuse. Votre crème doit être riche en céramides et autres hydratants et humectants qui peuvent restaurer et maintenir votre barrière cutanée. Cependant, si vous avez une peau à tendance acnéique, vérifiez que le produit est certifié non comédogène. S’hydrater plusieurs fois par jour, au moins deux fois par jour, est fortement recommandé, et plus encore lorsque vous passez du temps à l’extérieur.

2) Lâchez les savons durs et l’eau chaude

Les produits de nettoyage agressifs dépouillent la peau de toute son hydratation (ce que l’on appelle le facteur d’hydratation naturel (NMF) ainsi que d’endommager la barrière cutanée. Méfiez-vous des étiquettes telles que « antibactérien » et « contrôle de l’huile ». En règle générale, ces produits font plus de mal que de bien à la santé de votre peau, à moins qu’ils ne soient utilisés après prescription d’un professionnel de la santé. Ceci est encore plus important pour la peau délicate de votre visage. Passez à un nettoyant doux et sans savon et évitez d’utiliser des gommages plus d’une fois par semaine. Les billes nettoyantes utilisées dans la plupart des gommages sont trop dures et causent souvent des micro-dommages à la peau et aggravent de nombreux problèmes tels que l’acné. Par conséquent, les gommages peuvent généralement être complètement évités pendant les hivers.

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3) Ne sautez pas la crème solaire

Pendant les hivers, alors que nous nous blottissons sous nos manteaux et nos casquettes, la plupart d’entre nous oublient les crèmes solaires. C’est d’autant plus vrai qu’on a tendance à associer le soleil à l’été. Cependant, la lumière du soleil hivernale peut en fait être plus dure, et les écrans solaires sont indispensables toute l’année. Utilisez un écran solaire hydratant si vous sentez que votre peau est devenue plus sèche, car les écrans solaires mats ou les formulations à base de gel peuvent ne plus convenir. Une crème solaire ou une lotion devrait bien fonctionner pendant les hivers.

4) Appliquer du rétinol moins fréquemment

Les hivers et les rétinoïdes ne sont pas vraiment une combinaison qui va bien. Vous pouvez avoir les pires réactions rétinoïdes si vous les introduisez pendant l’hiver. Cependant, il y a certaines choses que vous pouvez faire, pour continuer votre régime anti-âge cet hiver et éviter toute réaction. L’utilisation correcte des rétinoïdes et la superposition d’hydratants sont essentielles. Voici notre article sur utilisation de rétinoïdes pendant les hivers, si vous avez besoin d’instructions supplémentaires.

De plus, si vous pensez que le rétinol rend votre peau sèche et irritée, l’hiver peut être le meilleur moment pour passer au Bakuchiol, qui est une alternative plus douce. En savoir plus sur Bakuchiol ici!

5) Introduire des crèmes de soin des mains et des pieds

Il existe d’excellents produits pour traiter et hydrater les mains et les plantes gercées. Ceux-ci contiennent généralement des ingrédients hydratants qui peuvent pénétrer la peau épaisse de vos paumes et de vos plantes, tels que l’urée et l’acide lactique pour n’en nommer que quelques-uns. La peau des paumes et de la plante des pieds est beaucoup plus épaisse que celle du reste du corps, c’est pourquoi les formulations de crème pour ces zones nécessitent différents composants pour aider à pénétrer cette peau épaisse. N’oubliez pas d’ajouter un tel produit à votre routine de soin cet hiver.

6) Et prenez soin de vos ongles !

Utilisez de la crème pour cuticules ou de la vaseline pour protéger les cuticules de vos ongles, en l’appliquant fréquemment autour de vos ongles. Ceci est encore plus important lorsque vous effectuez beaucoup de travaux humides avec vos mains (la vaisselle, etc.). Lorsque les cuticules des ongles sont endommagées, cela augmente le risque d’infections fongiques et bactériennes dans le lit de l’ongle, ce qui peut finalement endommager ou défigurer définitivement vos ongles.

7) Faites des baumes à lèvres vos meilleurs amis

Les lèvres sont en effet les parties les plus sensibles de notre peau et sont généralement les premières à montrer des signes de sécheresse dès le début de l’hiver. De plus, si vous utilisez des rétinoïdes pour lutter contre le vieillissement, il est probable que vos lèvres se fissurent au cours de l’année.

Par conséquent, l’utilisation d’un baume à lèvres insipide de haute qualité, sans parfum ni sensibilisateur, ou d’un produit pour les lèvres régénérant pendant la nuit, est un must cet hiver. Il devrait être votre compagnon de poche préféré pour éviter les lèvres gercées. Si vous pouvez trouver un baume à lèvres avec SPF, c’est un bonus supplémentaire.

Nous espérons donc que tous ces conseils vous aideront à prendre soin de votre peau cet hiver et à la garder aussi saine et souple que jamais !

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La source:

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20211113/

Image de courtoisie :

  1. Photo d’Alexandru Zdrobău sur Unsplash
  2. Photo de Moose Photos de Pexels
  3. Photo de Mathilde Langevin sur Unsplash
  4. Photo par Alena Darmel de Pexels

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